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看了动漫走不出来，求助啊！

2023-06-21 10:45

1个回答

匿名用户 2023-07-18 11:53

　　看动漫走不出来可以参考下述建议:
　　1尝试与朋友或家人交流分享自己的感受和想法。有时候与他人的交流能够帮助自己从动漫中走出来重新找回现实的感觉。
　　2尝试转移注意力比如做一些自己喜欢的事情比如运动、阅读、听音乐等等。这些活动可以帮助自己从动漫中的情绪中走出来重新进入现实的状态。
　　3如果情绪一直难以摆脱可以考虑寻求专业的心理咨询师的帮助。他们可以帮助自己更好地理解自己的情绪和想法并提供有效的建议和帮助。

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